现在社会进步很快，每天的步履匆匆都在忙着自己的那点事。生活压力大、作息无规律，再加上经常的加班加点，让整个人精神全无，还时不时的内分泌失调，满脸的青春痘，出现衰老的迹象，因此女性朋友要多注意自己的身体，切莫惹上疾病。那么，卵巢早衰怎么缓解呢?为了让女性朋友了解，下面我们一起来看看。

哈尔滨协佳医院医生介绍说，很多女性不太了解什么是卵巢早衰症状。其实卵巢早衰常见的就是月经不调、痛经、直接育龄闭经等现象，如果长期得不到很好的治疗，还容易导致病情恶化、女性的欲念减退等等。因此，当女性身体出现以上的一些症状时，要及时的到医院治疗，不要盲目的诊断、更不能讳疾忌医，以免使身体受伤。

那么，卵巢早衰怎么缓解呢?医生指出，引起卵巢早衰的原因和药物服用不当、精神焦虑过度以及不好的生活习惯有关，因此想要缓解卵巢早衰可以从下几个方面入手：

1、养成良好的生活作息习惯。平时不抽烟、喝酒、劳逸结合，为什么呢?因为香烟中的成分和酒中的酒精会影响女性的正常生理功能，导致卵巢早衰。

2、用药方面要慎重。哈尔滨协佳医院一些医生表示，部分出现月经不调的女性患者，盲目的服药、药物服用不当，导致女性卵巢早衰。

3、预防卵巢早衰多吃豆类食品。豆类食品中的雌激素可以防止卵巢早衰的形成，对卵巢起到很好的保护作用。此外，多吃高蛋白类食物，也有利于防止卵巢早衰。

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